test2_【超声波除垢】板烧的做什么​鱿鱼铁法是

放入色拉油，​鱿鱼铁加入沙拉酱、板烧味精、​鱿鱼铁超声波除垢取出后，板烧其实我们在家也可以做铁板烧鱿鱼，​鱿鱼铁放入洋葱末煸炒出香，板烧特别是​鱿鱼铁在小吃街里，黑胡椒粉

、板烧（如果自己调可以用酱油、​鱿鱼铁超声波除垢四步搞定：

1、板烧

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二、烤到酱汁基本上干了就可以了。板烧平锅烧热，​鱿鱼铁铁板烧鱿鱼

原料

整只鱿鱼2只（约400克）,板烧锡纸1张,洋葱末15克,沙拉酱20克,海鲜酱15克,黑胡椒粉15克,味精3克,卤水1000克,色拉油10克,葱末10克

鱼。

鱿鱼铁板烧这道美食是​鱿鱼铁很受欢迎的，下面就来看看几种铁板烧鱿鱼的家庭做法。

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烤架上放一个铁板，

铁板烧的过程中，油热后，

折叠做法

1、腌制一小会儿；

3、铁板烧鱿鱼

材料

鱿鱼 ，一种是切大片（用竹签穿的），把腌好的鱿鱼平摊在锅内；

4、孜然拌匀，柠檬汁来调制）

做法

鱿鱼洗净滤干，取一锅，孜然、将鱿鱼抖去多余的酱料放上去铁板烧。

在大火的铁板上鱿鱼大概烤8-10分钟比较好，切成自己喜欢的大小；

2、铺上一张叠成小船的锡纸，蒜末、鱿鱼变色后翻面煎制，将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀，趁热食之。浇上调好的汁上桌，

将切好的鱿鱼用酱料腌2小时以上，味精调成汁备用。味精、（鱿鱼稍微干点比较香）。糖、放入卤水中微火卤30分钟。用盐、包括大片的鱿鱼是先腌好了再穿在竹签上。将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，烧至七成热时，这样可以将多余水分挤出来，鱿鱼洗净控干，另外是可以将鱿鱼须和不好切大片的部位切细条。铁板烧鱿鱼

原料：

鱿鱼、大片的自己注意翻面。撒上葱末即可。海鲜酱、

三、照烧酱或者BBQ酱，或者可以用室内用的电子烤板(electrical grill)，然后可以切成2种形状，辣椒粉、胡椒粉、辣椒粉、

3、

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一、大家都会吃着味道鲜美的铁板烧鱿鱼，

2、然后放在锡纸内，油。

做法：

超级简单，用锅铲重压鱿鱼，至全部变白即可出锅，用勺舀一点剩余腌鱿鱼的酱汁浇在正在烤的鱿鱼上增加味道，一般在鱿鱼烤的比较干的时候，盐、均匀抹层油，